"Tu dir gut. Denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du"

Ein neues Achtsamkeitsbüchlein :)

Diesmal ist es "Tu dir gut. Denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du" von Jayne Hardy


Wenn uns jemand um Hilfe bittet, schenkt uns das die Gelegenheit, das Leben eines anderen besser zu machen

Als ich das Buch kaufte, hatte ich eine Anwandlung von "ich brauche unbedingt was poitives, was mir weiter hilft", denn der Tag war grau und die Stimmung angespannt. Also kaufte ich alles, was ich für gut befand^^ Verrückt? Ja ^^ Aber gut.

Das Buch hat mich bis jetzt schon einige Male zum schmunzeln gebracht und zum nachdenken. Ich habe schon viele Achtsamkeitsbücher gelesen, aber jedes besieht und bespricht die Themen anders.

"Tu dir gut" hat viele visuelle Darstellungen, ist ein Mitmachbuch und die Autorin ist mir wirklich sympatisch geworden, da sie gefühlt die erste ist, die wirklich unverschönt über ihre eigenen Nicht-Selbstfürsorge Momente spricht, in denen nicht nur Depression herrschte, sondern auch andere Probleme auftraten (wie zum Beispiel der Verlust eines Zahns, weil sie einfach nicht zum Zahnarzt gegangen ist oder fehlende Körperhygiene). Außerdem geht es auch um das Thema Schuldgefühle (was ich besonders wichtig und interessant finde).

Irgendwie finde ich, ist sie auf einer Augenhöhe mit dir. Auch wenn es mal nicht klappt mit der Selbstfürsorge, oder sogar mal sehr schlimm wird... das ist okay.
Einige Bücher von Doktoren geben eventuell, ungewollt, Druck. "Denn es ist doch machbar, hier, das ist der Weg. Ich, der Spezialist weiß doch wie es geht. Es ist nicht so schwer, stell dich nicht so an". Dramatisch? Naja, wenn es einem echt dreckig geht, die Gedanken düster sind, kann es einem schon so vorkommen. Dagegen ist "Tu dir gut" irgendwie leichter :)

Es ist eine gute Mischung von "tu ein bisschen, schreibe ,zeichne und erkenne dich selbst und deine Probleme" und Berieselung von Informationen.

Ich bin begeistert :) Viel Spaß beim lesen 🌺

Kommentare

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